Какие этапы проходит каждый человек при расставании и как пережить их конструктивно?
Острое горе
Как не сойти с ума после расставания и не дать тяжелым эмоциям разрушить вас?
Оттолкнуться от дна...
Как найти в себе силы оттолкнуться от эмоционального дна и начать жить свою жизнь?
Внутренний защитник
Мы уходим с головой в сложные отношения только тогда, когда сломаны защитные механизмы психики. Учимся их восстанавливать.
А была ли любовь?
Мы не просто так выбираем объект любви и страданий - важно понимать механику выбора, чтобы освободиться от тяжелых чувств.
Что мешает забыть?
Что заставляет вас застревать в больной любви? Изучаем причины, чтобы освободиться.
12 практик и конкретных рекомендаций
Упражнения, которые дадут вам силы, уверенность и решительность начать новую жизнь: письмо гнева, избавление от иллюзий, практика разделения ответственности и избавления от вины - и многое другое.
Вебинар 2. Как выбрать себя и начать новую жизнь?
Выкинуть из головы...
Как перестать думать о бывшем партнере, залипать на его/её страницах в соцсетях и мечтать о возможном будущем вместе?
Выбирай себя!
Как поставить свои цели и интересы в приоритет?
Уверенность и опора.
Разбираем, как восстать из тепла после тяжелого расставания, поверить в себя и найти смыслы жить.
Ваша новая жизнь
Ваш новый стиль жизни, цели и ориентиры.
Психологические практики и рекомендации
Упражнения на темы: контроль над эмоциями, внутренние опоры, поводы для радости и гордости за себя, уверенность в сегодняшнем дне, самоценность.
Вебинар 3. Как меня так угораздило?
Почему мы влюбляемся?
Какие триггеры заставляют вас влюбляться в определенных (иногда токсичных) людей?
Манипуляции, которые влюбляют...
Разбираем психологические крючки, которыми цепляют неэтичные люди: неопределенность, ложные обещания, чувство вины и многие другие.
Химия больной любви...
Какие психологические феномены держат вас рядом с деструктивным человеком и заставляют его/ее любить?
Перестать терпеть...
Кем легче манипулировать и почему? Как перестать быть таким человеком и больше не попадать в капкан "сложных" отношений?
Психологические рекомендации
Темы: психологическая самозащита,азарт и страсть к жизни, внешние опоры, ощущение счастья.
Для того, чтобы ответить на этот вопрос, я просто перечислю признаки незаконченных отношений:
Сильные эмоции гнева, обиды и т д. на бывшего партнера.
Ожидание звонка, сообщения, встречи.
Ощущение присутствия этого человека в своей жизни.
Поиск глазами в толпе.
Намеренное желание попадаться на глаза.
Желание стать лучше, чтобы он/она осознал(а), какое счастье потерял(а).
Донимание общих друзей и знакомых вопросами: «А как там он/она?».
Заглядывание в его/ее соцсети.
Ностальгия. Навязчивые воспоминания.
Желание сохранить напоминания о человеке и отношениях.
Фантазии на тему: «А если бы, тогда…»
Желание заставить его/ее ревновать.
Сравнение себя с его/ее новым партнером (чтобы не чувствовать себя ущербно).
Потеря интереса к своим увлечениям, которые были до отношений.
Периодические накаты эмоций гнева на тех людей, которые не имеют к этому никакого отношения.
Общая апатия и отсутствие энергии.
Внезапная слезливость - реакция на песню или фильм.
Отсутствие веры в новые отношения. Страх потери новых отношений.
Намеренное желание использовать мужчин/женщин.
Поиск нового партнера по принципу сходства с предыдущим. «Версия. 2.0».
Повторение старых ошибок в новых отношениях.
Бессознательный поиск того, кто травмирует вас точно так же, чтобы пережить то же самое много раз.
Кому будут особенно полезны материалы вебинаров?
"С меня хватит!"
Тем, кто устал от бесконечного пребывания в прошлом и хочет начать жить здесь и сейчас.
Бойцы по жизни...
Тем, кто заинтересован в своих результатах и готов выполнять задания.
Стать счастливым вопреки...
Кто стремится в будущем построить такие отношения, которые будут полностью устраивать и приносить радость.
Кому не поможет этот материал?
Людям в состоянии глубокой клинической депрессии, которым требуется помощь врача-психиатра. В этом случае курс вебинары будут полезны, но как часть общего лечения, а не единственный способ.
Тем, кто считает правильным пребывать всю жизнь в страдании по прошлой любви.