Урок 1. Невротическая мастурбация: как определить и избавиться от неё?
Какие отличительные черты невротической мастурбации, которая сделала вас зависимым. Вы научитесь распознавать и контролировать невротическую мастурбацию.
Урок 2. Неочевидная причина порнозависимости.
Из этого урока вы узнаете, какие природные механизмы заставляют вас прибегать к мастурбации в определенные конкретные моменты, и как избегать подобных случаев.
Урок 3. Новый порядок вашего сексуального поведения.
Порнозависимость - плохо. Абсолютное воздержание - практически не осуществимо, да и вообще ни к чему. В этом уроке мы поговорим и здоровом балансе, вашей "золотой середине" в сексуальной активности, которая поможет вам не прибегать к порно.
Они возможны - все-таки все живые люди. Как правильно на них реагировать и как вести себя в случае срыва? Из урока вы узнаете, какая стратегия поможет минимизировать возможность срывов.
Упражнение на уверенность. Его задача - избавить вас от чувства, что вы хуже всех остальных из-за своего пристрастия.
Упражнение на избавление от чувства вины и стыда за то, что вы были порнозависимы.
Лекция "Ложные мужские установки о сексе".
Часто мужская неуверенность связана с ложными представлениями о сексе. Они способны заставить мужчину замкнуться в себе и впасть в состояние эмоционального упадка. Чтобы скорректировать ваши представления о себе и о сексе, ознакомьтесь с этой лекцией очень внимательно.
"Мужская уверенность. Как поднять самооценку?" Урок-практикум.
Часто мужчина впадает в зависимость от порно из-за сильнейшей неуверенности. В этом уроке вы узнаете способы стать увереннее в себе и скорректировать самооценку до уровня адекватной.
Это ещё одна частая проблема порнозависимых парней, которые часто не претендуют на отношения с красивой девушкой или должность с более высокой зарплатой - просто потому, что считают себя недостойными, при всех объективных данных. Искоренить синдром самозванца вы сможете с помощью приёмов из этой лекции.
Бонус 1. Как выбрать партнера для здоровых отношений?
Зачастую прошлый негативный опыт либо отсутствие хорошего опыта в любви заставляет молодого человека замкнуться в себе и уйти в порнозависимость. Элементарные знания о том, как подходить к выбору партнёра, избавляют от напряжений на эту тему. Вы четко поймете, какой человек вам нужен рядом для построения здоровых отношений.
Бонус 2. Взрослые дети и их родители.
Одна из частых причин ухода в порнозависимость - желание подростка сбросить стресс с помощью контента 18+. А причиной этого стресса становятся родители. Вы узнаете, как во взрослом возрасте выстроить с ними гармоничные отношения, чтобы прошлые конфликты перестали быть для вас источником тревоги (которую вы продолжаете снимать совсем не нужным способом).
Бонус 3. Где и как найти свою любовь?
Это актуально для подавляющего большинства порнозависимых людей. В этом вебинаре я даю конкретные рекомендации и инструкции по поиску подходящего человека.