Здоровая самооценка.
Психотерапевтический курс Марьяны Кадниковой.
5 недель, которые изменят вашу жизнь.
Здоровая самооценка - основа благополучия. От неё зависит, сколько денег мы заработаем, с каким партнёром свяжем жизнь и будем ли, в конце концов, счастливы. Именно с самооценки стоит начинать путь к любым достижениям.
Почему я так горжусь своим курсом и чем он лучше остальных?
  • Глубина
    Я взяла в курс те упражнения, которые затрагивают самые глубокие слои психики, которые не поддаются изменениям с помощью других методов.
  • Практичность и приземлённость
    Курс нацелен на конкретные результаты в вашей жизни.
  • Индивидуальный подход к каждому участнику
    Я лично буду помогать вам на этом пути, давая поддержку и теплоту.
  • Системность
    Курс построен очень логично и чётко, чтобы мы проработали все аспекты уверенности: от внутреннего ощущения до самопрезентации и общения с людьми.
Этапы курса
Курс состоит из 5 недель.
Программа по неделям:
1
Право на жизнь
Неуверенные в себе люди часто ощущают, что как будто не имеют право находиться там, где есть, а порой - что и не имеют права жить. Это связано со сложностями во время беременности вашей мамы. А также может быть результатом пережитого насилия. Изменить это можно только глубокими техниками телесно-ориентированной терапии, которые мы будем выполнять.
2
Установки о себе
Неуверенные в себе люди обычно убеждены, что в чем-то хуже других. У каждого набор этих качеств свой. Мы будем прорабатывать ваши глубинные убеждения и менять их на новые, здоровые, дающие вам жизненную энергию, спокойную уверенность и поддержку.
3
Внутренний критик - превращаем его в друга
Внутренним критиком в психологии называют объединение негативных мыслей о себе. Критик может доводить вас до состояния упадка и эмоционального истощения. Мы превратим вашего внутреннего мучителя в друга, изменив отношения с ним. После курса он станет вашим адвокатом, а не обидчиком.
4
Энергия и право на проявленность в мире
Самооценка тесно связана с уровнем энергии, сил у человека. А также - с его самовыражением. В тяжёлых случаях люди даже стесняются поставить хорошее фото на аватарку. В каких-то - не решаются брать больше денег за работу или знакомиться с людьми. На этом этапе мы будем взращивать вашу внутреннюю силу и готовность заявить миру о себе.
5
Уверенное общение с людьми
Человек - ультрасоциальное существо, и от качества общения во многом зависит наша жизнь. На данном этапе мы будем выстраивать здоровые границы и уверенно взаимодействовать с людьми: говорить "нет", просить о помощи или услуге из позиции достоинства, озвучивать потребности, прощаться с токсичными людьми.
Продолжительность курса - 5 недель.
Занятие 3 раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу - и будут приходить индивидуально в чат-боте.

Старт - 6 мая 2024 года.
Варианты участия
Тарифы и стоимость
Базовый
С поддержкой
VIP
Практические и теоретические уроки курса
Проверка заданий и обратная связь от Марьяны
Возможность задать Марьяне вопрос в рабочие часы в будни.
Индивидуальные консультации
2 консультации
5 консультаций
Индивидуальная программа курса
Дополнительные рекомендации и задания
Возможность индивидуально проходить все упражнения курса
Стоимость
19 900 р.
14 900 р.
34 900 р.
29 900 р.
54 500 р.
49 900 р.
Я моного раз читала в комментариях подписчиков, что для них я образец уверенности. Согласна, что не каждый способен вещать на огромную публику на темы 18+, тем более так откровенно, как делаю это я.

Об авторе

Марьяна Викторовна Кадникова

- Психолог с опытом 8 лет, когнитивный и телесно-ориентированный психотерапевт
- Эксперт на ТВ и радио
- Автор и ведущая YouTube-канала "Популярная психология" с 157 000 подписчиков.
- Автор книги "Двое в постели" Что хочет мужчина и что нужно женщине?"
- Жена и мама

Часто задаваемые вопросы