Здоровая самооценка

Здоровая самооценка.

Психотерапевтический курс Марьяны Кадниковой.
5 недель, которые изменят вашу жизнь.

Здоровая самооценка - основа благополучия. От неё зависит, сколько денег мы заработаем, с каким партнёром свяжем жизнь и будем ли, в конце концов, счастливы. Именно с самооценки стоит начинать путь к любым достижениям.

Почему я так горжусь своим курсом и чем он лучше остальных?

Глубина
Я взяла в курс те упражнения, которые затрагивают самые глубокие слои психики, которые не поддаются изменениям с помощью других методов.
Практичность и приземлённость
Курс нацелен на конкретные результаты в вашей жизни.
Индивидуальный подход к каждому участнику
Я лично буду помогать вам на этом пути, давая поддержку и теплоту.
Системность
Курс построен очень логично и чётко, чтобы мы проработали все аспекты уверенности: от внутреннего ощущения до самопрезентации и общения с людьми.

Этапы курса

Курс состоит из 5 недель.
Программа по неделям:

1

Право на жизнь

Неуверенные в себе люди часто ощущают, что как будто не имеют право находиться там, где есть, а порой - что и не имеют права жить. Это связано со сложностями во время беременности вашей мамы. А также может быть результатом пережитого насилия. Изменить это можно только глубокими техниками телесно-ориентированной терапии, которые мы будем выполнять.

2

Установки о себе

Неуверенные в себе люди обычно убеждены, что в чем-то хуже других. У каждого набор этих качеств свой. Мы будем прорабатывать ваши глубинные убеждения и менять их на новые, здоровые, дающие вам жизненную энергию, спокойную уверенность и поддержку.

3

Внутренний критик - превращаем его в друга

Внутренним критиком в психологии называют объединение негативных мыслей о себе. Критик может доводить вас до состояния упадка и эмоционального истощения. Мы превратим вашего внутреннего мучителя в друга, изменив отношения с ним. После курса он станет вашим адвокатом, а не обидчиком.

4

Энергия и право на проявленность в мире

Самооценка тесно связана с уровнем энергии, сил у человека. А также - с его самовыражением. В тяжёлых случаях люди даже стесняются поставить хорошее фото на аватарку. В каких-то - не решаются брать больше денег за работу или знакомиться с людьми. На этом этапе мы будем взращивать вашу внутреннюю силу и готовность заявить миру о себе.

5

Уверенное общение с людьми

Человек - ультрасоциальное существо, и от качества общения во многом зависит наша жизнь. На данном этапе мы будем выстраивать здоровые границы и уверенно взаимодействовать с людьми: говорить "нет", просить о помощи или услуге из позиции достоинства, озвучивать потребности, прощаться с токсичными людьми.

Продолжительность курса - 5 недель.
Занятие 3 раза в неделю: в понедельник, среду и пятницу - и будут приходить индивидуально в чат-боте.
Старт - 6 мая 2024 года.

Варианты участия

Тарифы и стоимость

Практические и теоретические уроки курса

Проверка заданий и обратная связь от Марьяны

Возможность задать Марьяне вопрос в рабочие часы в будни.

Индивидуальные консультации

2 консультации

5 консультаций

Индивидуальная программа курса

Дополнительные рекомендации и задания

Возможность индивидуально проходить все упражнения курса

Стоимость

19 900 р.

34 900 р.

54 500 р.

Выбрать

Выбрать VIP

Я моного раз читала в комментариях подписчиков, что для них я образец уверенности. Согласна, что не каждый способен вещать на огромную публику на темы 18+, тем более так откровенно, как делаю это я.

Об авторе

Марьяна Викторовна Кадникова

- Психолог с опытом 8 лет, когнитивный и телесно-ориентированный психотерапевт
- Эксперт на ТВ и радио
- Автор и ведущая YouTube-канала "Популярная психология" с 157 000 подписчиков.
- Автор книги "Двое в постели" Что хочет мужчина и что нужно женщине?"
- Жена и мама

Часто задаваемые вопросы