Мы меняем мысль, за ней меняется чувство, которое человек испытывает. А это уже, в свою очередь, приводит к новым действиям – тем, которые человек раньше не совершал. Новые действия – новые результаты.

Повышение осознанности значит – больше внутренней свободы жить как нравится и быть в гармонии с миром. Освобождение от иллюзий – как негативных, так и, напротив, идеалистических.

Умение наслаждаться моментом, секс, который нравится, с тем, кого хочется, меньше претензий к себе, миру и людям, возможность реализовывать свой потенциал и зарабатывать, говорить твёрдое «нет», когда нужно, и чаще обнимать тех, кто дороги.