Марьяна Кадникова
Новая жизнь. Время перемен.
Трансформационный курс для тех, кто хочет выйти на новый уровень качества жизни.
О чём этот курс?
Курс будет состоять из нескольких модулей, и каждый из них посвящен определенной тематике.
- Самооценка и уверенность в себеЧтобы эффективно строить новую жизнь, уверенность в себе нам понадобится в первую очередь. На курсе вы получите большой теоретический блок и множество практических упражнений, укрепляющих вашу веру в себя и свои силы. Они будут базироваться на изменении глубинных убеждений благодаря свойствам нейропластичности мозга.
- Восстановление после травмирующих событий прошлого или настоящего.Как стать психологом самому себе? Какие техники использовать, чтобы управлять свои настроением и психологическим состоянием? Об этом поговорим в блоке о восстановлении.
- Эффективное построение жизни своей мечтыКак правильно мечтать, ставить цели и идти к ним без промедлений и проволочек? Как организовать свою жизнь так, чтобы в ней было место и достижениям без перенапряжений, и радостям? Это все вы узнаете на модуле продуктивности.
- Психология денег
Что вы получите?
- Понимание себя и любовь к себе.Наша голова уже к концу школьного возраста обычно набита вредными стереотипами и негативными установками о себе самих (в основном о своем уме и талантах). Дальше на протяжении жизни это будет катастрофически тормозить развитие. На курсе мы познакомимся с собой заново и научимся бережно к себе относиться.
- Уверенность в себе, которая устойчива и не колеблется из-за внешних обстоятельствУ большинства людей самооценка "прикреплена" к внешним достижениям и постоянно скачет: они испытывают то гордость за себя (когда что-то получилось), то скатываются до самобичевания, когда не всё так хорошо получается. На курсе будем обретать стабильную уверенность в себе.
- Раскрытие потенциала вашей личностиВы сможете использовать на максимум сильные стороны вашей личности, а вместе с этим добиться гораздо бОльшего в своём деле - найти новую работу, при необходимости, а может, и сменить сферу деятельности, найдя себя. А практики личной эффективности помогут реализовать задуманное без насилия над собой.
Автор курса - Марьяна Кадникова
Профессиональный психолог, писательница, блогер, жена и мама.
Многие из вас знают меня по контенту об отношениях и сексе, но на самом деле мои профессиональные знания простираются далеко за пределы этих тем.
Мне всегда было интересно развиваться личностно, становиться эффективнее.
Как и многих, меня когда-то "заносило" в трудоголизм и уход в работу от настоящих глубинных проблем. Сейчас у меня есть личный опыт как начала новой жизни, так и организации её в балансе. За годы в профессии у меня накопилась масса знаний об эффективности и гармонизации жизни. И ими я буду счастлива поделиться с вами.
Мне всегда было интересно развиваться личностно, становиться эффективнее.
Как и многих, меня когда-то "заносило" в трудоголизм и уход в работу от настоящих глубинных проблем. Сейчас у меня есть личный опыт как начала новой жизни, так и организации её в балансе. За годы в профессии у меня накопилась масса знаний об эффективности и гармонизации жизни. И ими я буду счастлива поделиться с вами.
Теоретическая основа
Почему курс будет эффективным?
Я предпочитаю использовать в своей работе самые эффективные и доказанные с научной точки зрения методы - насколько это возможно в психологии. В данном курсе мы будем опираться на свойство нейропластичности мозга - возможности его изменения через получение нового опыта. Таким опытом станет как получение определенной информации, так и выполнение специальных упражнений, направленных на переосмысление жизни, и определенные действия. В результате происходит "перепрошивка" нейронных сетей, а вместе с ней - вы становитесь счастливее и эффективнее.
Варианты участия
Есть 2 варианта участия в курсе:
с моим личным сопровождением или самостоятельно.
В обоих вариантах будут:
Выберите вариант участия, который будет эффективнее и удобнее для вас.
В обоих вариантах будут:
- Уроки в формате подкастов 3 раза в неделю - пон., ср., пт.
- Возможность задать мне вопросы в общем телеграм-чате
- Обратная связь по домашним заданиям, если вы публикуете их в чате
- Общение с другими участниками курса
Выберите вариант участия, который будет эффективнее и удобнее для вас.
Дата начала курса - 23 мая 2022.
При оплате вам на почту приходит ссылка на телеграм-канал, где уже размещены полезные материалы и даны предварительные задания. Там же и будет проходить сам курс.
Его длительность - 2 месяца.
При оплате вам на почту приходит ссылка на телеграм-канал, где уже размещены полезные материалы и даны предварительные задания. Там же и будет проходить сам курс.
Его длительность - 2 месяца.
Часто задаваемые вопросы.
- Зайчата:Обязательно ли выполнять все домашние задания?Марьяна:Желательно, но никто не будет вас торопить. Проходите курс в своём темпе, у каждого он индивидуален. Делайте те упражнения, которые сейчас получаются и на которые есть ресурс. Вы сможете вернуться к материалам в любое время.
- Зайчата:А эти упражнения безопасны?Марьяна:Конечно. Я имею психологическое образование и руководствуюсь принципом "не навреди". К тому же, у психики каждого из нас есть масса защитных механизмов, которые не позволят случиться тому, что принесет вам вред.
- Зайчата:Курс будет сложным?Марьяна:Я не буду настраивать вас на то, что вам предстоит только расслабиться, слушать подкасты, и всё в вашей жизни начнёт меняться само. Да, знания, полученные на курсе, сами по себе уже меняют ваше восприятие мира, но для по-настоящему серьезных результатов придется делать когнитивные упражнения и действовать. К слову, действовать становится гораздо проще, когда мы "навели порядок" в голове, но приложения усилий все равно никто не отменяет. Если ваших интеллектуальных способностей хватило, чтобы воспринимать информацию из моего блога, то и здесь все будет отлично!
Кризис - лучшее время для для переосмысления жизни и своей роли в ней. У нас есть 2 пути: уйти в уныние или сделать трудности трамплином для новых достижений и счастья. Если вам ближе 2й сценарий - добро пожаловать на курс.
Марьяна Кадникова
Психолог