Если эти идеи появились у нее в голове, работать с таким отношением нужно постепенно.
Для начала я даю такое задание. 👉 Давайте возьмем 100 воображаемых женщин/мужчин, в зависимости от пола клиента, живущих в вашей стране, вашего же возраста. Выставим их в ряд по критерию стройности (хорошей фигуры, а не худобы). На первом месте будет самый стройный человек, на последнем – наоборот.
На каком месте вы себя здесь видите? Это достаточно отрезвляющее упражнение. Оно помогает понять, каковы вы в реальности, причем по разным параметрам - стройность ног, упругость ягодиц и так далее. Вы поймёте, что у вас обязательно есть и сильные стороны, и те, над которыми можно и нужно работать. А как это сделать в вопросе похудения, я рассказываю на курсе "Комфортное похудение. Как прийти в оптимальную форму, продолжая получать удовольствие от жизни?" Там я даю психологические приёмы и техники, которые позволят вам достигать любых целей в вопросе физического саморазвития и преображения.